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・ゆう🍳楽うま褒められレシピ on Instagram: "揚げない！大学芋の詳しいレシピはこちら👇 忙しくてもパパッと作れる🍽️ 家族に褒められるラクうまレシピをお届け！ @yuu_meshi_recipe_ ↑フォロー＆保存でいつでも作れる🧑‍🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿ 【大学芋】 揚げないから簡単にできて、 冷めてもくっつかない😊👍 ホクカリッの簡単大学芋🍠 作ってみてね🥰✨ 詳しいレシピはこちらから↓ ✏️ 材 料 ✏️ ・さつまいも 中2個 ・サラダ油 大さじ1 ◉砂糖 大さじ2 ◉みりん 大さじ2 ◉醤油 小さじ1 ◉酢 小さじ1 ・黒ごま 適量 🥣 作り方 🥣 ① さつまいもをよく洗って乱切りにする。 ② 水に3分さらし、水気をとる。 ③ふんわりラップをして600wで3分半加熱する。 ④ 油を入れたフライパンでさつまいもを焼いていく。 ⑤ 両面カリッと焼けたら、◉を入れてからめる。 ⑥ 黒ごまをかけたら完成！ 💡Point💡 ・酢を入れるから、冷めてもくっつかないよ👍 ・電子レンジによって加熱時間が変わってくるの ▶1:32
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・Ｙｕｕ | がんばらない日のごはん帖 on Instagram‎: "冷めてもくっつかない…⇣ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 𓎩 *今どきスパサラ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ ⳹ つくりおき副菜も多数掲載 ⳼ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊「 *Yｕｕの今日からおかずじょうず 」 のご予約はプロフィールの【ハイライト】から✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 我が家でも大人気！ ⁡ お惣菜屋さんのような なめらかなスパサラ🥗 ⁡ レンジでチンして和えるだけ。 ワンボウルでできるし 冷めてもくっつかないので つくりおきにも◎ ⁡ ポイントは、麺を茹でる時に オイルとコンソメを加えることと 熱いうちに味つけをすること🤫㊙️ ⁡ こうすることで、味がボケず 冷めてもなめらかな仕上がりに♩ ⁡ 「なんとなく美味しくできない…」 「いつもくっついちゃう…」 という方、ぜひ作ってみてくださいね(*^^*)/💕 ⁡ ⁡ ⁡ ‎‎𐒨 今どきスパサラ 𐒧 𐩢𐩺꙳⋆ᐝ ￣￣￣￣￣￣ ▶20:05
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・みゅー /👭パパッとご飯で娘のサポートするママ on Instagram: "作り方はコチラ💁‍♀️ 保存して、あとで作ろう✨ コメントやメッセージもお気軽に😄 いいね🩷やみんなからの応援が励みになります。いつもありがとう🙏✨ ＼リピ確定！子供も爆食／ おなかすいた～！に１秒でも早く応えたいから 簡単で爆食するこのレシピ💯✨ こんなひと工夫で食べてくれたら、 ママのイライラも減って、最高だね🤗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【 ペッパーランチ風 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 《材料》 ・お米……………………２合 ・焼肉のたれ……………大さじ４ ・牛肉……………………200～250ｇ ・コーン…………………1/2缶 ・バター…………………10ｇ ・ねぎ……………………お好みで 【 作りかた 】 ①お米を洗い水を切ったら、焼き肉のたれを大さじ２入れ、２合の線の少し下まで水を入れ混ぜる。 ②そこに牛肉を広げて入れ、残り大さじ２の焼肉のたれをかける。 ③その上にコーンをのせたら、炊飯器に入れて炊く。 ④炊きあがったらバターとねぎを入れ（少し蒸らして）混ぜる。 美味しそうに ▶0:22
・【オーブンなしでもOK!】材料３つ!!この食感マジやばい...『生チョコクッキー』の作り方Ganache cookie ▶0:34
・Instagram ▶0:33
・まみ(mami)|ラクうまレシピ on Instagram: "◀︎ 愛用している調味料はこちら 美味しそう！作ってみたい！と思ったらコメント欄に 『😍』で教えてくれるとうれしいですっ！ ┈【mamiひとことメモ📝】┈┈┈┈┈ いつも使っている国産の菜種油は プロフィール下のハイライト【らくうま製作所】にのせています🍳 @mtmtharb ←こちらから ┈【材料1人分】┈┈ ・ミニトマト・・10個 ・菜種油・・大さじ1 ・塩、胡椒・・少々 ・●卵・・2個 ・●牛乳・・大さじ1 ・●塩・・ふたつまみ ・チーズたっぷり ┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①トマトは半分に切る ②●の材料を混ぜておく ③フライパンに菜種油をひき、トマトを焼いて塩胡椒しておく ④②の卵液を流して、チーズをかけたら弱火で5分蒸し焼き ▷レシピの質問などはコメントへ𓂃𓈒𓏸 mami ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *ラクうま製作所 *お家居酒屋 *おつまみ *ダイエットレシピ *仕事終わりでも作れる_mami *おうちごはん *時短料理 *時短レシピ *節約 *節約レシピ *作り置きレシピ ▶9:09
・Instagram ▶3:31
・りんこ｜管理栄養士のラクうまレシピ on Instagram: "材料 【白玉団子】 白玉粉………100g 絹豆腐………100g 砂糖………大さじ2 醤油………大さじ1 すりごま………好きなだけ ※なんとなく固い？まとまらない？という時は、豆腐を少量追加して調整してみてください このレシピは私が子供の頃、母がよく作ってくれた白玉団子をちょっぴりアレンジ😊 豆腐をいれている分、時間が経ってもかたくなりにくい嬉しいポイントも✨ 💡 お団子の半分は豆腐で出来ているので、低カロリーな上たんぱく質もアップ🔺 他のレシピはこちらから →@rinko.recipe ここまで読んでくださり、ありがとうございます✨ いいね♡やフォローとっても嬉しいです！ *らくうまレシピ *簡単レシピ *ヘルシーレシピ *白玉団子*豆腐 *栄養士 *ダイエット" ▶0:24
・100g58円の鶏むね肉をヅケにする。柔らかくウマい痩せ飯になる【鶏胸肉のレモン漬け】 ▶1:48
・【材料費130円】お家にある材料３つだけ！超なめらか食感『フライパンビッグプリン』No-oven Big pudding made with frying pan ▶1:37
・まみ(mami)|ラクうまレシピ on Instagram: "▼レシピはこちら▼きゅうり 美味しそう！作ってみたい！と思ったら コメント欄に『😍』で教えてれると うれしいですっ 𖤣𖥧𖥣𖡡 わたしのアカウントでは “楽(ラク)”に“楽しく”簡単ごはん "暮らしに役立つラクテクアイデア" をお届けしています。 💡まとめレシピ集は( @kurarepii )に 掲載しています🙋🏻‍♀️フォローお待ちしてます✨ today's recipe ▶︎秒で無くなる！さっぱり無限きゅうり🥒 ◴ 調理時間：5分程 𐀪 分量：2人分 ┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・きゅうり...2本 ・塩昆布...大さじ1 ・●酢...大さじ2 ・●砂糖...小さじ1 ・●めんつゆ(2倍濃縮)...大さじ2〜 ┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①きゅうりの両端に箸を挟んで薄切りにする ②食べやすい長さに折って、ポリ袋にきゅうりと ●を混ぜてよく揉み込む ③冷蔵庫に入れて半日以上置く ┈ポイント┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◎時間ない時は塩昆布の量を増やして、 最低でも1時間は漬けてください ▶2:02
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・料理界に激震が走るほど簡単で旨い！！！材料投げ込むだけのキムチ豆腐がヤバい ▶2:06
・ゆう🍳楽うま褒められレシピ on Instagram: "爆速レシピはこちら👇 忙しくてもパパッと作れる🍽️ 家族に褒められるラクうまレシピをお届け！ @yuu_meshi_recipe_ ↑フォロー＆保存でいつでも作れる🧑‍🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【包まない！ズボラ餃子】 家族が大好きな餃子🥟 毎回100個包んだら… 猫背の私は肩腰がバキバキになるのよ🤣 でも餃子は食べたい‼️ 冷凍餃子に何度も助けられてるけど、 やっぱり手作りのほうが美味しいから これなら、包まなくていいし、洗い物もない🙌 ノンストレスで余裕で作れるし、 作っていて楽しい♪ しっかり味が付いているから、 タレにつけなくてもいけるよ👍 本当に簡単だから 気軽に作ってみてね🥰✨ 詳しいレシピはこちらから↓ ✏️ 材 料 ✏️ ・餃子の皮 20枚 ◉豚ひき肉 400g ◉にら 1/2束 ◉生姜 小さじ1 ◉醤油 大さじ1 ◉オイスターソース 大さじ1 ◉ごま油 大さじ1 🥣 作り方 🥣 ①①袋に◉を入れてよく混ぜ、袋の端をハサミで切る。 ②ラップの上に餃子を並べて、①を ▶1:55
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・調味料２つで和えるだけ！クセになる美味しさでマジでハマります！『無限カニカマきゅうり』の作り方Kanikama Cucumber ▶2:38
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・@yuu_meshi_recipe_ on Instagram: "【らくうま】とコメントすると、今回のレシピの作り方が見れるよ✨ 前回に引き続き ゆう飯レシピの人気ランキングです✨ 今回は５位〜１位&*x1f3c5; 保存して作ってみてね&*x1f609; こんなにたくさんの方々に見ていただけて、 感謝しかないです&*x1f979; ありがとうございます&*x1f647;‍♀️ 来年も簡単で美味しくて褒められるレシピを 投稿していくので、 来年もよろしくお願いします&*x1f647;‍♀️ 「いいね」してもらえると喜びます&*x1f495; 食べたい！！と思ったら コメント欄で「&*x1f60d;」をお願いします&*x1f9e1; ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @yuu_meshi_recipe_ の『ゆう』です&*x1f64b;‍♀️ 忙しくてもパパッと作れる&*x1f373; ~ ちょっとの工夫でラクに美味しく ~ 家族に褒められる楽うまレシピをお届け！ @yuu_meshi_recipe_ いつでも作れるように 【保存】しておくと便利&*x1f44d; 感想や質問 ▶10:33
・新玉がとろとろで甘くて激ウマ！これ、ご飯がめっちゃ進みます！『豚バラ肉と新玉ねぎのやみつき炒め』の作り方Fried pork belly and fresh onion ▶2:21
・【調味料３つ混ぜるだけ!】マジ簡単激ウマだから覚えておくとホント便利♪『ゆかりガリバタパスタ』の作り方Yukari garlic butter pasta ▶0:15
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・ゆう&*x1f373;楽うま褒められレシピ on Instagram: "絶対やみつき！無限トマトの詳しいレシピはこちら&*x1f447; 忙しくてもパパッと作れる&*x1f37d;️ 家族に褒められるラクうまレシピをお届け！ @yuu_meshi_recipe_ ↑フォロー＆保存でいつでも作れる&*x1f9d1;‍&*x1f373; ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【無限トマト】 トマトあったらぜひ作って欲しい！ 漬けるだけなのに美味しすぎる&*x1f924; 簡単だから作ってみてね&*x1f970;✨ 詳しいレシピはこちらから↓ ✏️ 材 料 ✏️ ・トマト 3〜4個 ・水 300ml ・根昆布だし 70ml お好みでかつお節、大葉 &*x1f963; 作り方 &*x1f963; ①トマトはヘタを取り、表側に十字に切り込みを入れる。 ②お湯に20秒程入れて、皮がむけてきたら氷水に入れる。 ④皮をむく。 ⑤保存袋にトマト、水、根昆布だしを入れる。 ⑥3時間以上漬ける。 ⑦器に入れてお好みでかつお節、大葉をのせたら完成！ &*x1f4a1;Point&*x1f4a1; ・1日 ▶1:43
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・もぴ⌇まねしてラクラク離乳食🥣 on Instagram: "栄養まんてん楽うま離乳食➡︎ @mopi_baby_gohan ⁡ 作ってみたい！ってママはぜひ『いいね❤️』を ⁡ コメントめっちゃ嬉しいし励みになります🤤 つくレポ報告も待ってまーす😍 ⁡ 『保存』マーク押して作る時に見返してなぁ🫶 ⁡ ⁡ 【10倍がゆ】5ヶ月〜 ⁡ ブレンダーってそこそこの値段するやん？🫣 離乳食初期の為だけにどうしても ブレンダーを買いたくなくて😂 ⁡ 初期の頃は食べる量も少ないし 食べる量が増えてきたら 炊飯器で一気に作るのもあり🙌 ⁡ 〰︎〰︎レシピ〰︎〰︎ 【材料】 ・ごはん 大さじ2ぐらい ・水 150㎖ ⁡ 【作り方】 ①ごはん大さじ2を耐熱ボウルに入れる ②水150mlを入れてごはんをよくほぐす ③ラップをして 2分レンチン ④ラップをしたまま10分蒸らす ⑤出来上がったおかゆをこす ⑥マッシャーや泡立て機などで ご飯と水分を馴染ませたら完成🙌 ⁡ ぜひ作ってみてなぁ♡ つくレポ待ってる😍 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 最後まで読 ▶0:30
・なぎ〻夫が沼る楽うまレシピ on Instagram: "こんばんは、なぎです&*x1f469;&*x1f3fb;‍&*x1f373; 今日のおかず \ ピリ辛 ナスドック / 夫がYouTube short で流れてきたらしく 食べたい！！！ってリクエストされたので 夫好みにアレンジして作ってみたんだけど ちょー簡単でびっくりした&*x1f633; ナスがすごいトロトロなの！！ ナスと油って相性がいいから豚バラを使ってみたよ！！！バラの切り落としとかしゃぶしゃぶ用とかでOK&*x1f646;‍♀️ このピリ辛タレがクセになるのよ&*x1f92d; しっかりした味でご飯も進みます✊&*x1f3fb; \ レシピはコメント欄です/ 毎日忙しい夫に作りたい 笑顔になる簡単レシピを発信しています&*x1f469;&*x1f3fb;‍&*x1f373; &*x1f449;&*x1f3fb;@nagi_recipe___ ▷毎日レシピに悩む&*x1f615; ▷夫からの『美味しい』を聞きたい ▷簡単で褒められるご飯を作りたい 料理で家族を幸せにしたい！！！ ⇨フォローして一緒に幸せにしよ 気軽に ▶0:14
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・おくだん｜健康オタクの旦那が作る、楽うまレシピ on Instagram: "たった1分！自家製コチュジャンの作り方↓ こんにちは！ 最近ちょっと涼しくなってきて テンション上がってるおくだんです😎 @okudan_health 今回はたった1分で、本格的な自家製コチュジャンを作ってます🌶️ 市販のコチュジャンは、 添加物など人工的なものがたくさん入ってるので、 是非こちらをサクッと作って、一緒に健康ライフを歩みましょう☺️ 甘味料として甘酒を使ってるので、 美容にも腸活にも効果的です✨ 投稿保存しておくと、いつでも見返せるのでおすすめです🌱 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 【材料】 ★作りやすい分量 ・濃縮甘酒............100g(お好みの辛さに合わせて追加しても可) ・唐辛子................20g ・味噌....................大さじ1 ・醤油....................小さじ1 【作り方】 (1) 材料を全て混ぜれば完成 【保存期間】 清潔な容器に入れ、冷蔵で1ヶ月ほど ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ いつも投 ▶13:01
・Instagram ▶0:33
・【らくちん簡単！】こねないウインナーパン【乳・卵不使用】 ▶0:21
・こた｜夫がハマるラクうまレシピ on Instagram: "褒められレシピはこちら🍽️ ꔛなすレシピ3選🍆ꔛ 爆速で作れる！ 今が旬のなすレシピをまとめてお届け✨ 保存して作ってみてね🫶 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 ◆なす重 【材料（2人分）】 ・なす 3本 ・片栗粉 大さじ2 ・油 大さじ2 ◎しょうゆ 大さじ2 ◎砂糖 大さじ2 ◎みりん 大さじ1 ◎酒 大さじ1 ◎酢 大さじ1/2 お好みのトッピング （大葉、山椒など） 【作り方】 ①なすはヘタを落として、皮をシマシマにむく 水にくぐらせてラップし、600Wで2分半レンチン ②なすに縦の切り込みを入れ、フォークなどで広げて筋をつけたら、片栗粉をふる ③フライパンに油をひいて②を皮目から並べ、両面に焼き色をつける ④弱火にして◎を加え、全体に絡めながら煮詰める ⑤ごはんの上に④をのせ、お好みでトッピングをのせたら完成✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ◆なすドック 【材料（2人分）】 ・なす 2本 ・豚バラ薄切り肉 150gほど ・塩こ ▶0:40
・こた｜夫がハマるラクうまレシピ on Instagram: "褒められレシピはこちら&*x1f37d;️ ꔛ冷麺風うどん&*x1f962;ꔛ セミも大合唱してて いよいよ夏本番&*x1f525; ということで 今回も火を使わず快適に作れる 冷たい麺レシピをご紹介&*x1f92d; 豚しゃぶは お肉にお酒をふるだけで レンチンでもやわらかく仕上がるよ✨ お酢の効いたさっぱりスープが 暑い日にぴったりで 汁を飲み干してしまうほど美味い&*x1f924;&*x1f90d; 保存して作ってみてね&*x1faf6;&*x1f3fb; &*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083; レシピはこちら&*x1f447;&*x1f3fb; 【材料（1人分）】 ※動画は倍量で作っています ・冷凍うどん 1袋 ・豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用など) 70g⁡ ・酒 大さじ1 ◎鶏ガラスープの ▶1:51
・なち⌇ぱぱっと満足ラクうまごはん on Instagram: "▽▽レシピはこちら▽▽ ☆ポイント☆ ・ご飯は冷ました方が巻きやすいです♪ ・たくあんはしば漬けに変えると、色も綺麗♪ ・エビフライはサイズによっては数を調整してください😊 ・スライスチーズはお好きな人は2枚でも◎ ・ささみチーズフライなど、お好きなフライで試してください😊👍🏻 巻きやすい形がオススメ♪ ⚪︎1本分⚪︎ ◉ご飯 1杯くらい ◉カンタン酢 大さじ1 ◉たくあん（みじん切り） 大さじ1 ◉炒りごま 適量 ・寿司海苔 1枚 ・エビフライ 2本 ・シソ（サニーレタスでも◎） 2枚 ・スライスチーズ 1枚 ・ソース 適量 ・マヨネーズ 適量 ⚪︎作り方⚪︎ ①ボウルに◉を混ぜ、冷ましておく。 ②①が冷めたら巻き簀の上に海苔を置き、 ①、シソ、スライスチーズ、エビフライ、ソース、マヨネーズを置く。 ③巻き終わりの海苔に水をつけて、巻いたら出来上がり。 切る時は、包丁を濡らしながら切るとご飯が付きにくいです✨ 今日もお疲れ様です！🤲✨ @_nachi_gohan_です😊 読んで頂き、ありがとうございます🙏✨ ▶17:07
・包丁いらず、レンジで簡単！時短ラクうまレシピ 4選 片付けも楽ちん👍ランチや夜食に✨*ひとり飯 *時短レシピ *電子レンジ ▶0:37
・【缶詰でラクうま】材料３つ！トースターで5分！さんまのかば焼き缶で「さんまのかば焼きチーズ」の作り方。島本美由紀のラク家事レシピ ▶0:39
・楽うまクッキング-簡単！スープごはん ▶0:45
・@chii_raku_uma ←レシピはこちらから😉 後から見返せるように『保存』しておくと便利です🌸 ーーーーーーーーーーーー 💡今日の楽ウマレシピは？？ ✨楽ウマ3品✨ 🍳ワンパンプレート🤤 こんばんは🩷 洋菓子より和菓子派になりつつある女、ちぃです🥰 今日は3品でワンパンプレート♡ 同時調理でクッキングシートを使う方法はもちろん今後も活用していくつもりです！ ですが… いつもクッキングシートを大量に使えるわけではないし、 時々は蒸した調理だけでなく、焼いた調理のものを食べたい時もあると思うんです… それに下準備からフライパンにセットして出来上がりを待つ時間さえも短縮したい時もありますよね！ 何事もずーっと続くより、その日その日で臨機応変に… いろんなアイディアでうまくご飯を作って家族も自分も満足したい！ 料理は自由でいいと思っています♡ どうかこのレシピを見てくれた方が自分にあった調理法で日々の暮らしを少しでも楽に豊かにできますように…✨ ここまで読んでくださってありがとうございます😭 レシピは↓↓↓ ーーーーーーーーーーーー 感想、質問などなど、DMでもコメント ▶0:25
・Instagram ▶0:56
・にこ&*x1f373;らくうまレシピ on Instagram: "レシピはこちら&*x1f449; 《なすのミートソース》 ＊材料(4人分)＊ ・なす １本 ・えのき 1/2パック ・合挽き肉 200g ▽ケチャップ 大2 ▽お好みソース大1 ▽さとう 大1 ▽コンソメ 小1 ・チーズ 好きなだけ♡ ＊作り方＊ ①なす1口大(2㎝角くらい)サイズに切る。 えのきは2㎝の長さに切る。 ②フライパンになす、えのき、合挽き肉を入れて、肉全体に火が通るまで炒める。 ③▽調味料を全て入れ、さらに炒める。 とろっとまとまり良くなるまでが目安。 ④③にチーズをたっぷりかける。 とろけるタイプがオススメ！ ⑤蓋をしてチーズが溶けるまで加熱する。(約1分) ＊ポイント＊ トロトロチーズが最高♡ ごはんにもパスタにも合うおかず完成&*x1f60b; 少ない材料、フライパン10分でできる、夕方バタバタ族の味方レシピ！ うちの息子、唯一なすだけはNG&*x1f645;‍♀️だったけど完食してくれた&*x1f979; ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 閲覧ありがとうございます！ にこです。 楽ちんうまい ▶0:59
・【らくうまレシピ】ツナ入り豆乳リゾット ▶0:44
・こた｜夫がハマるラクうまレシピ on Instagram: "褒められレシピはこちら&*x1f37d;️ ꔛ爆速オムそば&*x1f95a;ꔛ レンチンのみ10分で完成！ 暑い日でも火を使わずに 一品で満足ごはんが作れるよ&*x1f646;‍♀️ お皿の上で作れるから 洗い物も少なくてめちゃラク✨ 保存して作ってみてね&*x1faf6; &*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083; レシピはこちら&*x1f447;&*x1f3fb; 【材料（1人分）】 ・卵 2個 ・キャベツ 1/16くらい ・豚バラ肉 4枚ほど ・焼きそば麺 1袋 ・付属ソース 半分ほど お好みのトッピング （ソース、マヨネーズ、鰹節、青のり など） 【作り方】 ①焼きそば麺の袋の端を少し開けて、電子レンジで1分チンして軽くほぐす ②お皿にラップを敷き、卵を割り入れてよく溶く ③千切りしたキャベツ ▶0:34
・“ベジプラ！楽うまレシピ”試食体験 / ベジプラ給食・食育活動【（2025年6月28日放送）函館市民ニュース】 ▶0:54
・楽うまクッキングｰサンマと大根の煮物 ▶0:20
・@chii_raku_uma ←レシピはこちらから😉 後から見返せるように『保存』しておくと便利です🌸 ーーーーーーーーーーーー 💡今日の楽ウマレシピは？？ ✨楽ウマ4品✨ 🍳ワンパンプレート🤤 『全部一緒に作ると味も全部一緒なんだよなー』 と全国の主婦を敵に回す発言をした夫 ギャフンと言わせたくて 一味違うの作ってやったわ！ 先に焼き目をつけておくことで 蒸し焼き調理も可能✨ 最近同時調理だとどんなの作れるだろうって考えるのが楽しすぎます🥹 蓋を閉めてからの蒸し時間をどう有効に使うかもめっちゃウキウキする！ ーーーーーーーーーーーー 感想、質問などなど、DMでもコメントでもいつでもお待ちしています🥰 ーーーーーーーーーー 【厚揚げ豆腐の肉詰め】 材料 •厚揚げ豆腐 市販の正方形2個入りのもの（長方形も可能） •豚挽肉 100g-150g位 •玉ねぎ 中半玉 •塩 小さじ1/2（動画で言い忘れた…） •片栗粉 大さじ1 タレ •めんつゆ 大さじ1 •水 大さじ1 ＊作り方＊ 下準備 ひき肉とみじん切りした玉ねぎと塩、片栗粉を混ぜておく（ビニール袋で混ぜると洗い物を減らせる ▶0:34
・ラクうまゴハン「炊飯器で簡単！鶏手羽中と梅しらすのリセットおかゆ」 ▶0:36
・おすすめのアカウント ▶0:17
・詳しいレシピはこちら👇 家族に褒められる✨ 簡単楽うまレシピをお届け𓂃 𓈒𓏸◌‬ @karin_gohan_ フォロー&保存でいつでも見れるよ👀❤︎ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ヘルシーでボリューミー ＼キャベツともやしの卵包み／ 楽して時短でボリューム満点の1品作りたーい！！ って時、これオススメ✨ 電子レンジで野菜をチンして卵で包むだけ✌️ 楽チンやのにボリューム満点でまヘルシー♡ “保存”して作ってみてな〜〜🍳♥️ 【 材料 】1人分 ・もやし 100g ・キャベツ 150g ・卵 2個 ・マヨネーズ 小さじ1 ・サラダ油 小さじ2 トッピング ・中濃ソース 適量 ・マヨネーズ 適量 ・青のり お好みで 【 作り方 】 ①キャベツを千切りにする。 ②耐熱ボウルに、キャベツともやしを入れて、ふんわり ラップをかけて電子レンジで600Wで5分加熱する。 ③ボウルに卵、マヨネーズを入れ、よく混ぜ合わせる。 ④中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、③を 流し入れ、菜箸で大きく混ぜながら加熱し、半熟状態 になったら火を止める。 ⑤中央に、水気を切った②を乗せ ▶0:25
・@yuu_meshi_recipe_ on Instagram: "ヘルシー！お好み焼きの詳しい作り方はこちら👇 忙しくてもパパッと作れる🍽️ 家族に褒められるラクうまレシピをお届け！ @yuu_meshi_recipe_ ↑フォロー＆保存でいつでも作れる🧑‍🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お好み焼き】 まな板包丁使わず、簡単なのに美味しい🤤 肉なしでも満足する一品✨ 簡単だから作ってみてね✨ ✏️ 材 料 ✏️ ・キャベツ 1/4個 ◉豆腐 150g ◉卵 1個 ◉顆粒だし 小さじ1 ◉片栗粉 大さじ2 ◉チーズ たっぷり 🥣作り方🥣 ①キャベツを千切りにする。 ②フライパンにキャベツ、◉を全部入れて混ぜる。 ③形を整えて油を入れる。 ④両面焼いたら完成！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @yuu_meshi_recipe_ の『ゆう』です🙋‍♀️ 🍳ラクうま褒められ10分レシピ ~ ちょっとの工夫でラクに美味しく ~ 簡単で褒められるレシピを発信中！ 感想や質問、リクエストなど 気軽にDMしてね〜😊🙌 *時短レシピ*10分レシピ*簡単 ▶0:18
・@chii_raku_uma ←レシピはこちらから😉 後から見返せるように『保存』しておくと便利です🌸 ーーーーーーーーーーーー 💡今日の楽ウマレシピは？？ ✨楽ウマ1品✨ 🍳カルボナーラ風うどん🍜 こんばんは♪ チョコはカカオ72%以上推しの、ちぃです☺️ 余った豆乳とうどんを使い切りたくてこちらのレシピが出来上がりました！ 粉チーズないからチーズをそのまま入れてみたらこれはあり♡の仕上がりに😚 レンジでできる温泉卵を乗せて絡めて食べたら簡単なのにあっという間にカルボナーラ風うどんの出来上がり☺️ うどんが余った時や うどんの食べ方マンネリ化している方はおすすめですよ♡ ーーーーーーーーーーーー 感想、質問などなど、DMでもコメントでもいつでもお待ちしています🥰 ーーーーーーーーーー 【カルボナーラ風うどん】 材料 2名分 •うどん 2人分 •ほうれん草 2株 •ウインナー 2本（お好みで調整可） •豆乳or牛乳 150ml •ピザ用チーズ 50g •コンソメ 小さじ1 •塩胡椒 少々 •ニンニク（お好みで） 『温泉卵』1人分 •卵 一個 •水 割った卵に水が被るくらい ▶0:38
・詳しいレシピはこちら👇 家族に褒められる✨ 簡単楽うまレシピをお届け𓂃 𓈒𓏸◌‬ @karin_gohan_ フォロー&保存でいつでも見れるよ👀❤︎ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ これ、めっちゃ旨い💓 ＼サクサク、プリップリの唐揚げ／ 唐揚げって手間かかるし大変〜！！ってなると思うけど、 ジップロックでササっと下準備済ませて その分美味しい揚げ方で揚げちゃお🫶 サクサク、プリップリでめちゃ旨いで👍✨ “保存”して作ってみてな〜〜🍳♥️ 【 材料 】2人分 ・鶏もも肉 300g ◉料理酒 大さじ1 ◉醤油 大さじ1 ◉ごま油 小さじ2 ◉すりおろししょうが 小さじ2 ◉すりおろしにんにく 小さじ2 ◉鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ◉塩 小さじ1/2 ◉黒胡椒 小さじ1/2 ・片栗粉 適量 ・揚げ油 適量 【 作り方 】 ①鶏肉は、余分な脂を取り除いて一口大に切る。 ②ジップロックに鶏肉を入れたら、◉を全て入れ、 しっかり揉み込む。 ③片栗粉をたっぷり入れて鶏肉全体に しっかり馴染ませる。 ④フライパンに揚げ油を注いで火が通ったら、 1分くらい揚げ、ひっ ▶1:16
・ラクうまちらし寿司 ▶0:42
・【簡単栄養】枝豆ひじきおにぎり🍙*おにぎりレシピ *らくうまレシピ ▶0:32
・バタバタ朝でもパパっと作れるおにぎり2種🍙 *おにぎりレシピ *らくうまレシピ *簡単レシピ ▶0:24
・体が喜ぶ、よくばり腸活サンド *らくうまレシピ *おにぎりレシピ ▶0:33
・ゆう🍳楽うま褒められレシピ on Instagram: "パパッと作れるラクうま褒められレシピ🍳 〜ちょっとの工夫でラクに美味しく〜 帰宅後すぐに簡単に作れる楽ちんレシピを発信中！ @yuu_meshi_recipe_ フォロー&保存でいつでも作れる🧑‍🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【ブロッコリーペペロン】 茹でずに焼くだけだから、 味が濃くてベタ〜とならない✨ 簡単に出来るから作ってみてね〜🥰✨ 詳しいレシピはこちらから↓ ✏️ 材 料 ✏️ ・ブロッコリー 1株 ・にんにく 2片 ・鷹の爪 適量 ・オリーブ油 大さじ2 ◉塩 少々 ◉こしょう 少々 ◉粉チーズ 適量 🥣 作り方 🥣 ①フライパンにオリーブ油、にんにく、鷹の爪を入れて火をつける。 ②香りが出てきたら、ブロッコリーを入れて炒める。 ③◉をかけたら完成！ *時短レシピ*10分レシピ*楽うま*ズボラメシ*褒められレシピ*カンタンレシピ*ブロッコリー*ブロッコリーレシピ*ブロッコリーペペロンチーノ*チーズ *簡単おつまみレシピ" ▶0:41
・大人のおにぎり🍙パーティーメニューにも⭕️生ハム枝豆おにぎり *おにぎりレシピ *らくうまレシピ ▶
・残りもので味も栄養も優等生おにぎり！ *おにぎりレシピ *らくうまレシピ *ちくわ *ブロッコリー ▶
・子供大好きライスバーガー🍙 *おにぎりレシピ *らくうまレシピ ▶
・にこ&*x1f373;らくうまレシピ on Instagram: "レシピはこちら&*x1f449; 《なすのミートソース》 ＊材料(4人分)＊ ・なす １本 ・えのき 1/2パック ・合挽き肉 200g ▽ケチャップ 大2 ▽お好みソース大1 ▽さとう 大1 ▽コンソメ 小1 ・チーズ 好きなだけ♡ ＊作り方＊ ①なす1口大(2㎝角くらい)サイズに切る。 えのきは2㎝の長さに切る。 ②フライパンになす、えのき、合挽き肉を入れて、肉全体に火が通るまで炒める。 ③▽調味料を全て入れ、さらに炒める。 とろっとまとまり良くなるまでが目安。 ④③にチーズをたっぷりかける。 とろけるタイプがオススメ！ ⑤蓋をしてチーズが溶けるまで加熱する。(約1分) ＊ポイント＊ トロトロチーズが最高♡ ごはんにもパスタにも合うおかず完成&*x1f60b; 少ない材料、フライパン10分でできる、夕方バタバタ族の味方レシピ！ うちの息子、唯一なすだけはNG&*x1f645;‍♀️だったけど完食してくれた&*x1f979; ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 閲覧ありがとうございます！ にこです。 楽ちんうまい ▶
・ゆう🍳楽うま褒められレシピ on Instagram: "揚げない！大学芋の詳しいレシピはこちら👇 忙しくてもパパッと作れる🍽️ 家族に褒められるラクうまレシピをお届け！ @yuu_meshi_recipe_ ↑フォロー＆保存でいつでも作れる🧑‍🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿ 【大学芋】 揚げないから簡単にできて、 冷めてもくっつかない😊👍 ホクカリッの簡単大学芋🍠 作ってみてね🥰✨ 詳しいレシピはこちらから↓ ✏️ 材 料 ✏️ ・さつまいも 中2個 ・サラダ油 大さじ1 ◉砂糖 大さじ2 ◉みりん 大さじ2 ◉醤油 小さじ1 ◉酢 小さじ1 ・黒ごま 適量 🥣 作り方 🥣 ① さつまいもをよく洗って乱切りにする。 ② 水に3分さらし、水気をとる。 ③ふんわりラップをして600wで3分半加熱する。 ④ 油を入れたフライパンでさつまいもを焼いていく。 ⑤ 両面カリッと焼けたら、◉を入れてからめる。 ⑥ 黒ごまをかけたら完成！ 💡Point💡 ・酢を入れるから、冷めてもくっつかないよ👍 ・電子レンジによって加熱時間が変わってくるの ▶
・ゆう🍳楽うま褒められレシピ on Instagram: "爆速レシピはこちら👇 忙しくてもパパッと作れる🍽️ 家族に褒められるラクうまレシピをお届け！ @yuu_meshi_recipe_ ↑フォロー＆保存でいつでも作れる🧑‍🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【包まない！ズボラ餃子】 家族が大好きな餃子🥟 毎回100個包んだら… 猫背の私は肩腰がバキバキになるのよ🤣 でも餃子は食べたい‼️ 冷凍餃子に何度も助けられてるけど、 やっぱり手作りのほうが美味しいから これなら、包まなくていいし、洗い物もない🙌 ノンストレスで余裕で作れるし、 作っていて楽しい♪ しっかり味が付いているから、 タレにつけなくてもいけるよ👍 本当に簡単だから 気軽に作ってみてね🥰✨ 詳しいレシピはこちらから↓ ✏️ 材 料 ✏️ ・餃子の皮 20枚 ◉豚ひき肉 400g ◉にら 1/2束 ◉生姜 小さじ1 ◉醤油 大さじ1 ◉オイスターソース 大さじ1 ◉ごま油 大さじ1 🥣 作り方 🥣 ①①袋に◉を入れてよく混ぜ、袋の端をハサミで切る。 ②ラップの上に餃子を並べて、①を ▶
・こた｜夫がハマるラクうまレシピ on Instagram: "褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ冷やし担々うどん🥢ꔛ レンチンだけで完成✨ ピリ辛肉味噌がクセになる 夏に食べたい爆速うどんレシピ！ 🥣スープは混ぜて冷やしておくだけ 🥣うどんと肉味噌はレンチンでOK 火を使わんから キッチンが暑くならんし、 洗い物も少なくてめちゃラク✨ 保存して作ってみてね🫶 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（1人分）】 ※動画は倍量で作っています ・冷凍うどん 1袋 ◎ゴマドレッシング 大さじ2 ◎めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1/2 ◎コチュジャン 小さじ1 ◎にんにくチューブ 2cm ◎無調整豆乳 200ml ☆合い挽き肉 70g ☆コチュジャン 小さじ1強 ☆醤油 小さじ1強 ☆酒 小さじ1強 ☆砂糖 小さじ1強 ☆しょうがチューブ 2cm お好みのトッピング （ゆで卵、きゅうり、白ごま、ラー油 など） 【作り方】 1◎をボウルに全部入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく 2冷凍うどんを記載時間通りに加熱 3.☆を耐熱容器に入れて混ぜ、ラ ▶
・こた｜夫がハマるラクうまレシピ on Instagram: "褒められレシピはこちら🍽️ ꔛなすレシピ3選🍆ꔛ 爆速で作れる！ 今が旬のなすレシピをまとめてお届け✨ 保存して作ってみてね🫶 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 ◆なす重 【材料（2人分）】 ・なす 3本 ・片栗粉 大さじ2 ・油 大さじ2 ◎しょうゆ 大さじ2 ◎砂糖 大さじ2 ◎みりん 大さじ1 ◎酒 大さじ1 ◎酢 大さじ1/2 お好みのトッピング （大葉、山椒など） 【作り方】 ①なすはヘタを落として、皮をシマシマにむく 水にくぐらせてラップし、600Wで2分半レンチン ②なすに縦の切り込みを入れ、フォークなどで広げて筋をつけたら、片栗粉をふる ③フライパンに油をひいて②を皮目から並べ、両面に焼き色をつける ④弱火にして◎を加え、全体に絡めながら煮詰める ⑤ごはんの上に④をのせ、お好みでトッピングをのせたら完成✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ◆なすドック 【材料（2人分）】 ・なす 2本 ・豚バラ薄切り肉 150gほど ・塩こ ▶
・【楽うま離乳食】 かきたまスープ レシピはコメントに🗒 ▶
・こた｜夫がハマるラクうまレシピ on Instagram: "褒められレシピはこちら&*x1f37d;️ ꔛ冷麺風うどん&*x1f962;ꔛ セミも大合唱してて いよいよ夏本番&*x1f525; ということで 今回も火を使わず快適に作れる 冷たい麺レシピをご紹介&*x1f92d; 豚しゃぶは お肉にお酒をふるだけで レンチンでもやわらかく仕上がるよ✨ お酢の効いたさっぱりスープが 暑い日にぴったりで 汁を飲み干してしまうほど美味い&*x1f924;&*x1f90d; 保存して作ってみてね&*x1faf6;&*x1f3fb; &*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083;&*x13083; レシピはこちら&*x1f447;&*x1f3fb; 【材料（1人分）】 ※動画は倍量で作っています ・冷凍うどん 1袋 ・豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用など) 70g⁡ ・酒 大さじ1 ◎鶏ガラスープの ▶
・*ささみレシピ *ささみ *時短節約 *つくりおき *つくおき *かんたんレシピ *らくうまレシピ*節約レシピ *節約 *食費２万円台 ▶
・夫が13kg痩せて、子どももモリモリ食べる、ラクうまダイエットレシピ🍳🔥 いいね♡やコメントしてもらえるととても励みになります🥺✨ 「作ってみたい」と思ったら、忘れないように保存してね🥰✨ ✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° いよいよお盆！ 帰省する方も多いのでは？ 冷蔵庫に食材余っちゃってない？💦（うちは余ってる😂） そこで、余り食材の消費術シリーズ開催😋 今回は、ダイエットの味方、鶏ささみ✨ ささみ史上1番ぷるふわ！ 【太らない のり塩チキン】 🔸材料 ○鶏ささみ 4～5本 ▷酒 大さじ1 ▷塩こしょう 少々 ▷鶏ガラスープの素 小さじ半分～ ▷青のり 大さじ1 ◻︎片栗粉 大さじ2 🔸作り方 ①ハサミで大きい筋だけ切る（気にならなければやらなくても🙆‍♀️） 火にかける前のフライパンの上に並べる ➁▷の調味料をよくもみ込んだら、片栗粉をまぶす。 ③オリーブオイルをかけて焼く 片面に焼き目がついたらひっくり返して、フタをして3分蒸し焼き。 ワンパン5分で完成！ ✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° み ▶
・@chii_raku_uma ←レシピはこちらから😉 後から見返せるように『保存』しておくと便利です🌸 ーーーーーーーーーーーー 💡今日の楽ウマレシピは？？ ✨楽ウマ3品✨ 🍳ワンパンプレート🤤 こんばんは🩷 洋菓子より和菓子派になりつつある女、ちぃです🥰 今日は3品でワンパンプレート♡ 同時調理でクッキングシートを使う方法はもちろん今後も活用していくつもりです！ ですが… いつもクッキングシートを大量に使えるわけではないし、 時々は蒸した調理だけでなく、焼いた調理のものを食べたい時もあると思うんです… それに下準備からフライパンにセットして出来上がりを待つ時間さえも短縮したい時もありますよね！ 何事もずーっと続くより、その日その日で臨機応変に… いろんなアイディアでうまくご飯を作って家族も自分も満足したい！ 料理は自由でいいと思っています♡ どうかこのレシピを見てくれた方が自分にあった調理法で日々の暮らしを少しでも楽に豊かにできますように…✨ ここまで読んでくださってありがとうございます😭 レシピは↓↓↓ ーーーーーーーーーーーー 感想、質問などなど、DMでもコメント ▶
・ゆう&*x1f373;楽うま褒められレシピ on Instagram: "絶対やみつき！無限トマトの詳しいレシピはこちら&*x1f447; 忙しくてもパパッと作れる&*x1f37d;️ 家族に褒められるラクうまレシピをお届け！ @yuu_meshi_recipe_ ↑フォロー＆保存でいつでも作れる&*x1f9d1;‍&*x1f373; ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【無限トマト】 トマトあったらぜひ作って欲しい！ 漬けるだけなのに美味しすぎる&*x1f924; 簡単だから作ってみてね&*x1f970;✨ 詳しいレシピはこちらから↓ ✏️ 材 料 ✏️ ・トマト 3〜4個 ・水 300ml ・根昆布だし 70ml お好みでかつお節、大葉 &*x1f963; 作り方 &*x1f963; ①トマトはヘタを取り、表側に十字に切り込みを入れる。 ②お湯に20秒程入れて、皮がむけてきたら氷水に入れる。 ④皮をむく。 ⑤保存袋にトマト、水、根昆布だしを入れる。 ⑥3時間以上漬ける。 ⑦器に入れてお好みでかつお節、大葉をのせたら完成！ &*x1f4a1;Point&*x1f4a1; ・1日 ▶
・【混ぜるだけ】腸活ひじきおにぎり🍙 ▶

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